Atleta Top Academy è il mio metodo Mental & Emotional Sport Performance Coaching
specifico per ATLETI che vogliono affrontare le gare con sicurezza e fiducia,
con il giusto atteggiamento , senza ansia e paura, consapevoli del loro potenziale.
Un percorso che ti aiuta a sentirti soddisfatto della tua performance e vivere le gare con centratura, lucidità e determinazione.
Un supporto teorico e soprattutto pratico, efficiente ed efficace, frutto di anni di esperienza con tantissimi atleti di varie età e discipline, anche di alto livello, e per questo consolidato e affidabile.
Ogni Atleta vive momenti difficili: ansia prima della gara, paura di sbagliare, del giudizio, di deludere.
Pensieri che confondono, emozioni che bloccano.
ATLETA TOP ACADEMY 2.0 ti aiuta a:
Superare le interferenze interne (ansia, pensieri, emozioni)
Ti insegna a gestire mente e cuore nelle situazioni più critiche
Ti accompagna nel raggiungere performance soddisfacenti e risultati vincenti
Per cambiare il risultato che hai, devi trasformare la persona che sei.
Un metodo che lavora sulla preparazione alla top performance grazie allo Sport performance coaching. E all’allineamento delle parti emotive che generano ansia, paure e auto sabotaggi attraverso l’ Emotional coaching.
Mente, cuore, corpo allineati al tuo massimo potenziale.
✨COSA OTTIENI GRAZIE AL METODO “ATLETA TOP ACADEMY 2.0”
UN OBIETTIVO SPECIFICO E REALIZZABILE
Imparerai a fissare obiettivi chiari e raggiungibili, alimentando la motivazione anche nei momenti più impegnativi. Focus e risultati concreti.
GESTIONE DELL’ANSIA E DELLO STRESS
Imparerai a riconoscere e gestire le emozioni, mantenendo la calma nei momenti di pressione e trasformando l'ansia in energia positiva.
Imparerai a gestire l’ ansia e le tue paure, entrando in pista con gambe sicure senza tremori, malesseri fisici, respiro bloccato e tensioni nel corpo.
MINDSET VINCENTE
Imparerai ad analizzare la tua gara, a sentirti vincente oltre il risultato, e a costruire un piano di azione per implementare le tue capacità, in modo costante e fruttuoso.
FIDUCIA IN TE STESSO E FORZA MENTALE
Scoprendo come funziona la tua mente, imparerai a gestire i pensieri che ti frenano, e a costruire fiducia e autostima per dare il meglio in ogni momento, dall’ allenamento alla gara.
MASSIMA CONCENTRAZIONE
Imparerai ad allenare la massima concentrazione per esprimerti al meglio in ogni movimento, migliorando la percezione di ciò che fai e la fluidità, accendendo allo stato di performance.
STRUMENTI PRATICI
Acquisirai tantissimi esercizi e strumenti pratici, facili ma estremamente efficaci che ti aiuteranno oltre lo sport a gestire la mente e le tue emozioni, nella vita di tutti i giorni, creando una base solida per la tua crescita a lungo termine e il tuo benessere generale.
✨IN BREVE:
❤️Gestisci ansia e stress con lucidità e controllo emotivo
🧠Alleni la mente a sostenerti con un dialogo interno potenziante
🎯Migliori la concentrazione e accedi più facilmente al tuo stato di flow
🫁Impari a respirare in modo consapevole per ritrovare calma, focus ed energia
❤️Riconosci e trasformi gli auto sabotaggi
🧠Gareggi con più sicurezza, equilibrio interiore e consapevolezza di te
✨Accedi ad uno stato di benessere oltre la pista e sviluppo un nuovo mindset vincente in ciò che fai
✨IL METODO “ATLETA TOP ACADEMY2.0” E’ PER TE SE…..
✅ senti di voler superare le tue difficoltà e vuoi un metodo efficace che ti dia benefici reali
✅senti di voler superare l’ansia e la paura della gara per vivere le tue performance con la giusta serenità interiore
✅vivi un disagio fisico importante prima delle gare (fiato corto, apnea, rigidità, malessere)
✅vuoi forgiare una mentalità vincente per raggiungere obiettivi soddisfacenti, in pista e nella vita
✅ti fai frenare dai tuoi pensieri negativi e non riesci a rendere come in allenamento provando frustrazione e rabbia
✅vuoi imparare a tenere viva la motivazione anche nei momenti più difficili
✅hai obiettivi sfidanti da realizzare
✅vuoi vivere le gare al massimo della concentrazione, con fermezza e centratura, senza lasciarti condizionare dall’emozione del momento
✅vuoi accrescere la fiducia e l’ autostima di te, valorizzando i tuoi talenti e le tue capacità senza farti abbattere dai giudizi interni o esterni
✅vuoi mantenere il giusto atteggiamento, reagendo in modo utile agli errori o agli imprevisti
✅vuoi superare la paura di un infortunio e tornare a gareggiare al massimo del tuo potenziale
✅senti di avere difficoltà a gestire le emozioni e le relazioni con allenatori e altre persone per te importanti
“ATLETA TOP ACADEMY 2.0” NON è PER TE SE….
❌pensi di fare preparazione mentale solo per vincere
❌pensi che il coaching sia una lezione scolastica dove basta ascoltare e prendere appunti
❌ti aspetti di trovare la formula magica per risolvere i tuoi problemi senza mettere in pratica le tecniche di preparazione mentale
❌non sei disposto ad uscire dalla zona di comfort e a metterti in gioco
❌non ne senti davvero il bisogno, ma lo vorresti fare perché ti viene consigliato
❌sei alla ricerca di risultati veloci
❌pensi che il mental coach serva solo in preparazione alle gare
❌se non sei disposto a prenderti la responsabilità in ciò che fai
“Ho scelto di seguire il percorso Atleta Top Academy in particolare perché perdevo concentrazione. Grazie al percorso ho preso fiducia di me stessa e mi sento più sicura in gara.
Ho imparato tecniche specifiche e molto utili di respirazione, per la gestione dell’ansia, per la calma prima della gara.
Lo consiglio perché preparare la mente nello sport, e imparare a conoscersi, è un di più che aiuta a migliorarsi, vivere con più gioia lo sport e a sentirsi meglio in generale” - Vittoria - 15 anni
✨ ECCO COSA SUCCEDE QUANDO CLICCHI SUL PULSANTE “ENTRA IN ACADEMY”
Lavoro con un numero limitato di Atleti perché voglio garantire loro un supporto di qualità e costante nel tempo, oltre la sessione on line, durante tutto il periodo del percorso e soprattutto nelle settimane di preparazione alle gare.
Il primo passo fondamentale è incontrare gli Atleti in una breve Call di approfondimento dove posso capire la situazione attuale, le difficoltà percepite e la situazione desiderata e valutare se sono davvero la persona giusta.
Quando clicchi sul pulsante ti chiederò alcuni tuoi dati in modo da poterti contattare e concordare con te il momento migliore per la Call conoscitiva, gratuita.
Sulla base di ciò che è emerso nella Call ideerò il percorso “Atleta Top Academy 2.0” migliore e più efficace per te, nel rispetto della tua età, delle tue esigenze e del tuo livello competitivo.
Ogni mio percorso è costruito ad hoc sulle esigenze dell’Atleta, non è mai un copia e incolla, e per questo lo ritengo unico e di valore.
In ultima ti dirò il valore economico del mio supporto (con i genitori se atleta minorenne) e solo a conferma sarai il benvenuto in Academy e potremmo iniziare a lavorare insieme verso la tua nuova migliore versione.
Pertanto, nessun vincolo!
Clicca sul pulsante e scopri come ti posso aiutare.
Lei è Sofia Raffaeli, pluricampionessa di ginnastica ritmica.
Ecco cosa pensa della preparazione mentale
« La testa nello sport è fondamentale, si possono anche avere meno pregi, ma se non si ha la testa è impossibile andare avanti.»
Da una sua intervista sportiva.
✨Sempre più Atleti professionisti, e non solo, raccontano nelle loro interviste di come la preparazione mentale nello sport faccia la differenza.
Tutti gli Atleti, anche con molta esperienza e padronanza tecnica, vivono la paura, l’ansia, le pressioni, le aspettative e hanno il timore di fallire.
Non dipende da quanto in alto sei, la mente e le emozioni sono le stesse di chi sta costruendo il suo percorso sportivo.
Sfatiamo una errata convinzione:
La preparazione mentale nello sport NON E’ UNA PREROGATIVA dei grandi Campioni.
Tutti gli Atleti traggono beneficio dal supporto mentale ed emotivo, e soprattutto questo non significa avere dei “problemi”.
Significa invece darsi un’opportunità, oltre lo sport, e trovare dei benefici anche nella vita in generale.
La preparazione mentale è un supporto pratico ed efficace che aiuta a realizzare obiettivi e a potenziare sempre di più la persona, e quindi le performance, grazie allo sviluppo di skills ( abilità) cognitive, emotive e comportamentali utili nello sport e in ogni ambito.
E’ un investimento sulla propria persona, per il benessere psicofisico ed emotivo che porta a risultati e obiettivi soddisfacenti e vincenti in primis per se stessi.
