“Ho scelto di seguire il percorso Atleta Top Academy in particolare perché perdevo concentrazione. Grazie al percorso ho preso fiducia di me stessa e mi sento più sicura in gara. Ho imparato tecniche molto utili di respirazione per la gestione dell’ansia, recupero del fiato e per la calma prima della gara. Lo consiglio perché preparare la mente nello sport è un di più che aiuta a migliorarsi sempre più nello sport e a crescere come persona.” -

Vittoria, 12 anni – pattinaggio artistico

“Ho chiesto aiuto a Silvia perché soffrivo molto l’ ansia prima delle gare. Il percorso Atleta Top Academy mi ha aiutata a gestire l’ansia e lo stress e a vivere le gare con la giusta serenità. Ho imparato tecniche molto utili, soprattutto di respirazione per l’ansia e il fiato. E’ un percorso che consiglio, perché aiuta a migliorarsi nello sport e a crescere come persona” -

Alice, 12 anni -pattinaggio artistico

“Ho chiesto aiuto a Silvia perché soffrivo molto l’ansia   prima delle gare. Grazie al percorso Atleta Top Academy ho scoperto le mie paure e ho compreso il perché dell’ansia. Le tecniche del respiro che ho imparato sono utilissime e mi aiutano molto. Atleta Top Academy è fondamentale se si vuole raggiungere risultati vincenti nello sport. Lo consiglio assolutamente a tutti gli Atleti” -

Alessia, 14 anni – pattinaggio artistico

“Ho contattato Silvia perché perdevo di concentrazione spesso. Il percorso in Academy mi ha aiutata a prendere sicurezza e fiducia di me e a vivere meglio le gare. Ho imparato alcune tecniche di mental training che mi hanno aiutata davvero molto nella preparazione del gesto tecnico. E’ un percorso che consiglio perché aiuta a crescere come persona ed è fondamentale per raggiungere risultati importanti” -

Camilla, 16 anni – pattinaggio artistico

“Prima del percorso con Silvia mi mancava fiducia in me. Avevo un obiettivo importante ai Campionati Italiani e l’ho raggiunto. Ho imparato tecniche molto utili soprattutto per attivare il dialogo interno. Atleta Top Academy lo consiglio, bisogna essere convinti di volersi migliorare. Fa la differenza in gara” -

Chiara , 16 anni pattinaggio artistico

“Ho contattato Silvia perché soffrivo di ansia prima delle gare. Il percorso Atleta top Academy mi ha aiutato a sviluppare la concentrazione, in particolare grazie alle tecniche di pre visualizzazione del gesto atletico. Questo tipo di preparazione fa la differenza in gara, lo consiglio ad altri atleti perché oltre a migliorare nello sport ti permette di crescere come persona.” -

Cristiano, 15 anni – atletica leggera

“Ho chiesto aiuto a Silvia perché non riuscivo a vivere le partite con serenità. Il percorso mi ha aiutato a prendere fiducia e sentirmi più sicuro in partita. Ho imparato a sviluppare un dialogo interno potenziante, che mi ha aiutato molto. Il percorso è' un di più che aiuta a migliorarsi e a crescere sempre più, nello sport e come persona, però bisogna essere convinti di volersi migliorare.”- Gianluca, 14 anni – calcio

“Ho chiesto aiuto a Silvia perché ero in crisi nello sport. Il percorso mi ha dato degli strumenti efficaci di preparazione mentale e per gestire le emozioni, soprattutto l’ansia, e questo mi ha aiutato a superare il momento di crisi e gestire le situazioni difficili. Lo consiglio perché efficace e Silvia è una persona professionale, preparata e molto disponibile e gentile.”

Amedeo, 15 anni, basket

“Le sessioni di mental coaching mi sono state molto utili nel pattinaggio e nella scuola. Le tecniche di allenamento mentale mi hanno aiutata a migliorare i miei punti deboli, a gestire l’ansia, i pensieri e a controllare le emozioni prima e durante la gara. Sono felice che Silvia faccia parte del mio percorso di atleta. Alice, 15 anni, pattinaggio artistico

“Il percorso di mental coaching mi è molto utile, nello sport, nella scuola e nei momenti impegnativi della vita di tutti i giorni. Silvia mi ha dato i “trucchi” giusti per affrontare la gara e l’allenamento, gestirli al meglio e applicare le tecniche. E’ un percorso davvero prezioso.” Camilla, 13 anni, pattinaggio artistico

 “Silvia è la mia mental coach, mi trovo molto bene, è molto brava e il percorso di sport coaching è molto utile e significativo. Gli esercizi di allenamento mentale sono efficaci ma bisogna avere ben chiaro l’obiettivo su cui lavorare. Silvia mi guida in modo chiaro in questo percorso, sono soddisfatto dei miei progressi” Mattia, 14 anni, calciatore

“Il percorso di sport coaching è un allenamento mentale che porta a dei risultati se si è convinti di quello che si vuole, impegnandosi con costanza. Mi aiuta molto a restare calma, sto imparando a respirare correttamente e a rimanere concentrata. Silvia è molto convincente e mi dà sicurezza, mi guida nel mio percorso insegnandomi delle tecniche utilissime. Mi sono trovata da subito bene”-Gaia, 14 anni, pattinaggio artistico

“Ho iniziato il percorso di music coaching perché avevo difficoltà a concentrarmi durante l’esecuzione. I pensieri mi portavano via e spesso irrigidivo le spalle andando a compromettere la qualità del suono. Le tecniche di self-talk e di concentrazione mi stanno aiutando molto, e non solo nella musica, ma anche nello studio”- Alice, pianista, 19 anni