Mental & Emotional sport performance coaching
Spesso un atleta ha obiettivi ambiziosi, e molte volte ha dentro sé tutto il potenziale che gli serve per arrivare a raggiungere gli obiettivi che desidera.
Si allena tantissimo per raggiungere un risultato, ha un ottima preparazione fisica e tecnica. Eppure spesso i risultati sperati non arrivano, la performance risulta deludente e il senso di frustrazione e insofferenza si fa sentire.
Questo accade perché per brillare davvero non basta la preparazione fisica, tecnica e tattica.
Nella maggior parte dei casi serve attivare il proprio potenziale. Riconoscerlo, allenarlo, svilupparlo. Questo fa la differenza ed è così che un atleta può arrivare a brillare davvero.
Preparare la mente. Gestire le emozioni. Ascoltare il corpo.
Mente, cuore, gambe. Allineati.
Quando la mente e il corpo sono perfettamente allineate ogni movimento è ottimizzato e funzionale alla miglior prestazione possibile. Questo ti permette di aspirare a un risultato concreto.
Quando le parti emotive sono allineate il senso di centratura e sicurezza si avverte, ed in quello spazio avviene qualcosa di magico.
Lo Sport Performance Coaching unito all’ Emotional Coaching ti aiuta in questo.
Ti permette di ottimizzare la performance in uno stato di centratura interiore.
Fiducia, sicurezza, piacere, concentrazione.
Consapevolezza del tuo potenziale, dei tuoi talenti e di tutto ciò che ti serve per poter dare il massimo nella tua prestazione.
Il Mental coach NON è uno psicologo, un pedagogista.
Non è un motivatore, un consigliere, un mentore.
E’ un professionista che ha acquisito conoscenze, abilità e competenze e può guidare le persone a conoscersi, a capirsi, a sviluppare il potenziale, a gestire le emozioni e a trovare la soluzione più utile per raggiungere un obiettivo, risolvere un problema, cambiare o migliorare qualcosa di sé.
Semplicemente passare da una situazione indesiderata e una situazione desiderata sulla base delle proprie risorse interne.
Nel mio lavoro con gli atleti parto sempre dallo sviluppare la consapevolezza della persona.
Li aiuto a conoscersi, a capire quali sono i loro punti di forza e le loro fragilità, ed è proprio da queste che nascono le paure, i blocchi, le resistenze e quel turbinio di voci emotive che in silenzio alzano il volume e creano un sofferenza emotiva.
Non dò consigli, ma ascolto, comprendo, guido e aiuto gli atleti a comprendersi per poter funzionare meglio.
E condivido tecniche e strumenti pratici ed efficaci per lavorare sulle emozioni e sulle dinamiche mentali.
Lo Sport Emotional Coaching ti aiuta a:
definire e raggiungere degli obiettivi
vivere le gare con sicurezza e fiducia
ottenere performance pulite e brillanti come in allenamento
conoscere, riconoscere e gestire ansia e paure
gestire le emozioni senza subirle
gestire le aspettative e le pressioni esterne
sviluppare la massima concentrazione
superare la paura del rientro dopo un infortunio
ascoltare i segnali del corpo e gestire i momenti di recupero
sviluppare un dialogo positivo e gestire i pensieri depotenzianti
vivere con soddisfazione le tue gare senza paura del giudizio
sviluppare un mindset vincente, oltre il risultato
vivere le gare col giusto atteggiamento, senza subire errori o imprevisti