La preparazione mentale nella musica

Ogni musicista sa quanto sia importante gestire le emozioni per vivere al meglio la performance musicale.

E’ attraverso il suo corpo che la musica prende forma.

E’ attraverso le emozioni che quella musica prende vita.

La musica custodisce un’ emozione, e il musicista la deve interpretare.

E affinché la performance sia top ogni musicista ha bisogno di un elemento importantissimo.

La Mente. Attenta, fluida, vigile.

Il musicista può scegliere come vivere le emozioni, come gestire i pensieri, come padroneggiare l’ansia, come trasformare la paura del palco in un’alleata e vivere la performance facendo brillare le sue capacità.

Il Music Performance Coaching è un viaggio di riscoperta del potenziale unico del musicista, è una concreta opportunità che permette di passare da una situazione di impasse, bloccate, ad una situazione desiderata e ottenere un risultato gratificante.

Attraverso tecniche e strumenti di preparazione mentale il musicista ha la possibilità di lavorare sulle sue criticità, di trasformare ostacoli in alleati, di portare ad eccellenza gli insegnamenti del suo insegnante e di vivere la performance musicale con energia e grandissima soddisfazione.

Allineando mente, cuore e corpo può vivere un equilibrio psicofisiologico che gli permette di sentirsi bene semplicemente facendo ciò che sa ed ama fare.

QUANDO è utile un percorso di Music Performance Coaching?

Se studi moltissimo ma non riesci a suonare come vorresti

Se non riesci a definire e raggiungere obiettivi

Se hai paura del pubblico

Se ti prende l’ansia da prestazione

Se prima di salire sul palco ti senti bloccato

Se ti irrigidisci e comprometti la qualità del suono

Se non riesci a mantenere la concentrazione

Se suonando ti distrai dai pensieri

Se hai paura delle aspettative

Se le emozioni ti travolgono

Se non riesci ad esprimere le emozioni della musica

Se hai paura di deludere

Se hai paura di sbagliare

Se suonando ti manca il respiro

Se sei focalizzato solo sul risultato della tua performance

 LA MIA STORIA IN MUSICA

Sono una pianista, e ho vissuto molta ansia tensione e stress durante gli studi.

Ho iniziato a studiare pianoforte all’età di undici anni, ma dopo la scuola preparatoria privata non ho potuto continuare gli studi in una scuola di musica e poi al conservatorio.

La mia prima insegnante ha avuto la capacità di accendere in me la fiamma della passione per la musica, e ancor di più un senso di benessere e piacere che ritrovavo nello stare al pianoforte.

Così terminati gli studi della scuola superiore ripresi a fare lezione privatamente, in modo molto serio, con dedizione e spesso con troppe aspettative che mi portavano a stress e insoddisfazione.

Nonostante studiassi tantissimo, puntualmente a lezione qualcosa non andava, il pianoforte a coda del Maestro era enorme, con una meccanica completamente diversa dal mio piccolo verticale da studio. Mi sentivo inghiottita da quel gigante nero, per me indomabile.

I pensieri iniziavano a invadere la testa, pensavo “Adesso sbaglio…” e puntualmente sbagliavo.

L’ansia e la paura prendevano velocità sulla tastiera, non riuscivo più a controllare le dita, e questo mi portava all’ errore, e poi un altro, e un altro. Sentivo la rabbia, il respiro bloccato, la confusione in testa. Ricominciavo, ma di nuovo la stessa situazione. “Eppure a casa mi è venuto tutto e bene, che figuraccia”. Mi sentivo in imbarazzo, triste e sconfortata.

Insoddisfazione. Frustrazione. Delusione. Voglia di farcela.

Oggi ti posso dire con certezza che se allora avessi avuto le conoscenze, le competenze, gli strumenti di mental training musicale di cui dispongo oggi, la mia storia sarebbe stata completamente diversa.

Per questo ho scelto di aiutare te, che ami la musica e la vivi a livelli professionale, affinché tu possa vivere la performance in modo gratificante, soddisfacente, imparando a gestire le emozioni, le tensioni, le paure e tutti gli stress che possono solo creare una trappola al tuo successo.

Permettiti di brillare!